Il y a quelques semaines, j’ai enfin franchi le pas et je me suis lancé sur YouTube. Le plus dur était de se lancer, et c’est fait ! La prochaine étape va être d’alimenter mon contenu régulièrement. Je vous propose d’y retrouver plusieurs thématiques : des...
Je n’ai pas d’ordinateur, est-ce que je peux télécharger les méditations depuis une tablette ou un téléphone intelligent ? Oui… et non ! La plupart des appareils mobiles ne prennent pas en charge le format compressé ZIP nativement. Cependant, vous pouvez...
Pourquoi je ne peux pas écouter mes méditations en conduisant ou en faisant une activité qui requiert mon attention ? Pour commencer, je ne crois pas que ce soit une bonne idée de conduire en fermant les yeux ! Ensuite, l’une des bases de ces méditations est de vous...
Installez-vous dans un endroit calme et invitant où vous ne serez pas dérangé. Tamisez la lumière ou mettez éventuellement un masque sur vos yeux. Portez des vêtements amples qui ne vous gêneront pas pendant la durée de la méditation. Installez-vous confortablement,...
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